禁煙してから昨日で満2年、今日から3年目に入りました。2年前の今日のエントリーを見ると、10月31日の23時45分に最後の1本を吸いながら書いていたようです。そういえば、最後に残った数本のIQOSのヒートスティックを半泣きになりながらコンビニのごみ箱に捨…

仕事がモーレツに忙しいことはいつものことですが、ここに両親の問題というプライベートなことまで重なってきて、かなり追い込まれています。しかも、自分で思っている以上にテンパっているようで、実は昨夜、正確にはきょうの明け方、見てしまいました。 た…

禁煙時間：700日00:01:38 禁煙できた本数：14,000本 節約できた金額：350,000円 延びた寿命：53日11時間20分 禁煙してから700日が経ちました。2年前の11月1日に禁煙を始めたので、今月吸わなければ満2年、11月から禁煙3年目に入ります。奇しくもきょうからま…

禁煙時間：666日11:15:42 禁煙できた本数：13,329本 節約できた金額：333,225円 延びた寿命：50日21時間49分 禁煙してから666日が過ぎました。6が3つ並ぶとデミアンの誕生日、悪魔の日です、オーメン。ただ、身体に悪いと分かっていてもつい吸ってしまうたば…

禁煙時間：630日21:25:58 禁煙できた本数：12,617本 節約できた金額：315,425円 延びた寿命：48日4時間33分 久しぶりに禁煙ウォッチを開いてみたところ、禁煙して630日が経過したようです。禁煙を始めたばかりのころは正直言って1週間ぐらいガマンすれば誠意…

禁煙時間：600日19:44:22 禁煙できた本数：12,016本 節約できた金額：300,400円 延びた寿命：45日21時間28分 禁煙してから600日が過ぎました。1日1～2箱、休日2箱、飲んだら3箱という生活を20年以上続け、タバコを吸えないと想像しただけで悪寒が走るほどの…

きょう5月31日は世界禁煙デーです。1年半前にはまさか自分が禁煙するなど思ってもいませんでしたが、人生は何があるか分かりません、1日1箱、休日2箱、酒が入ると3箱吸っていた私が禁煙しています。 禁煙時間：577日14:24:05 禁煙できた本数：11,552本 節約…

禁煙して本当に良かったと思っています。もし、まだ吸っていたら、在宅勤務が続くいまなど際限なく吸っていたはずです。しかも、禁煙するときに吸っていたiQOSは普通に部屋で吸っていたので、きっと1日3～4箱は吸っていたでしょう。 病気に何でもたばこを関…

ふと気付いたら昨日、禁煙500日でした。禁煙していなかったら1万本（20本入り500箱）ものタバコを吸い、25万円を煙にしていたことになります。禁煙貯金箱には毎日入れているわけではないので、まだ25万円は貯まっていませんが、15万円ぐらいは貯まっている感…

改正健康増進法の全面施行まで1か月を切りました。原則として屋内全面禁煙となり、喫煙者にとってさらに肩身が狭い世の中になる見込みです。今年も来年も、再来年も、たばこ税の増税によってたばこの値段が上がります。気付いたら茹でガエルとならないようお…

オフィスが入っているビルにはいまどき珍しく喫煙室があります。裏口から出た外に空き缶が置いてあるようなものではなく、大きな灰皿が2つもあり、常に換気している、JTが建物内に設置した立派な喫煙室です。 前の会社は裏口を出た外で携帯灰皿を片手に吸い…

1月2日からブログのアクセスが激増しています。過去のキモいエントリーがまた某掲示板などに晒されたのかと思い、アクセス解析でリンク元を確認したところ、理由が分かりました。みなさま、Google先生にあるキーワードを入れ、ここにたどり着いたようです。…

歩きタバコ野郎が世の中から消えてくれないものかと念じています。非喫煙者はもちろん喫煙者も歩きタバコ野郎はムカつきます。臭いに加え、火種が危なく、禁煙前も歩きタバコだけは絶対にしませんでした。 最寄り駅から自宅まで歩いている途中、歩きタバコの…

去年のいまごろは禁煙してから1か月が経ったころで、禁煙外来の受診も続いていました。1日のうち何度も吸魔に襲われていましたし「1か月もガマンできたんだからもう吸ってもいいんじゃね？」という気持ちと日々戦っていました。 禁煙から1か月、3か月、半年…

中央社会保険医療協議会（中医協）というものがあります。保険診療の際に医療行為などの対価として計算される報酬、いわゆる診療報酬という医療機関の収入および会社員であれば毎月の給料から天引きされている健康保険料などについて検討する場です。 細かく…

禁煙できない理由としてたばこに含まれるニコチンの依存性が挙げられます。その依存性はヘロイン、コカインに次いで3番目に強く、アルコールや覚醒剤を上回るそうです。喫煙はニコチン依存症という病気なので、病院での治療が必要と言われています。 確かに…

以前は懐かしい人々とのやり取りに使っていたフェイスブック。最近はライブのお知らせなどバンド情報しか発信していませんでしたが、久しぶりにプライベートのことを書き込んでみたら大量の「いいね」がつきました。プライベートのこととは禁煙です。 信じて…

禁煙を宣言したのが去年の10月25日、禁煙外来を受診したのが同29日、そして完全禁煙を開始したのが同11月1日です。途中で何度も挫折しそうになりましたが、禁煙満1年になりました。いまだから言えますが、とても禁煙できるとは思えず、自分がいちばん驚いて…

筋トレを始めてもうすぐ1か月です。仕事はデスクワークで、日頃からそれほど運動していないため、まず腹肉を何とかしようと腹筋を毎日100回やっています。効果が目に見えるには早くても3か月と言われているので、年末には少し腰回りが締まっているのではない…

「喫煙者時代だったらタバコ5～6箱買いだめしてたかもなw」― ツイッターで知り合った禁煙仲間さんのつぶやきを見て、そういえばそうだったと思い出しました。まだ吸っていたら、きょうの帰りにタバコを買いだめしていたはずです。 帰りに寄った近所のスーパ…

私にとってカフェといえばドトールかベローチェ、ファミレスといえばガストかジョナサン、サイゼリヤでした。理由は簡単、基本的に喫煙席があったからです。喫煙所や喫煙ボックスではなく、席で吸えたというところが重要です。 しかし、いまやスターバックス…

禁煙時間：334日10:27:33 禁煙できた本数：6,688本 節約できた金額：167,200円 延びた寿命：25日13時間4分 禁煙が12か月目に入りました。今月吸わなければ禁煙満1年です。禁煙補助薬を販売しているファイザーによると、米国での禁煙半年達成率はわずか10％で…

たばこ税の改定によって、昨年10月にたばこが値上げされました。私がそのときに吸っていたIQOSのヒートスティックは1箱500円になり、ワンコインでお釣りがこないことに隔世の感がありました。 「たばこを吸う人は大嫌い」と彼女に言われたことが禁煙した最大…

消費税増税とそれに伴うたばこの値上げが2週間後に迫ってきました。「今度こそ禁煙しよう」と思っている人が多いようで、禁煙に関するエントリーへのアクセスが急増しています。そこで、あらためて言っておきます。 禁煙しても劇的な変化はありません。 ごは…

禁煙300日、10か月間タバコを吸わずにいられたということです。 通常で1日1箱、酒を飲んでいるときは一晩で2～3箱という生活を20年以上も続けて、値上げや禁煙条例を耳にして少し考えるときがあっても、自分に限って禁煙することなどないと思っていました。 …

禁煙時間：273日08:46:22 禁煙できた本数：5,467本 節約できた金額：136,675円 延びた寿命：20日21時間8分 禁煙10か月目に入りました。酒を飲んだときやラーメンを食べたとき、イライラしたときなど、吸魔に襲われるたびに「も、もうダメだ…」と何度も挫折し…

改正健康増進法の一部がきょうから施行されました。受動喫煙防止対策が国を挙げての法律となり、喫煙者に対する風当たりが一層、強くなったわけです。来年4月に全面施行され、さらに厳しくなります。 「ここまで悪者にするなら売るなよ」と思いますが、喫煙…

タバコと覚醒剤ではその毒性や依存性を比べるべくもありませんが、私もいま突然、タバコを吸いたくなることがあります。先日も書いたとおり、山形で地震に遭遇したときはかなり強烈な吸魔に襲われました。 www.asahi.com 比べるべくもないと言いつつ、ニコチ…

実は山形で地震に見舞われてから、タバコを吸いたくてたまらなくなっています。 禁煙時間：232日12:10:20 禁煙できた本数：4,650本 節約できた金額：116,250円 延びた寿命：17日18時間15分 現状はこんな感じで、禁煙してからもうすぐ9か月目に入ろうというと…

ふと気付いたらきょうで禁煙7か月です。正確にはきょうが終わったらですが、残り10時間ぐらいで吸うつもりはないので、細かいことは気にせず禁煙7か月ということにします。 禁煙して1か月、3か月、半年…と毎回のように「さすがにもう吸いたくならないよね？…