午後8時以降に食べたら腹肉に直結することはよく分かっています。しかし、家に着いたら午後10時、朝から晩まで働き、肉体労働ではありませんが、頭をフル回転して糖を消費しているのはデスクワークも同じで、お腹が空くわけです。 また、家に帰ったら一晩寝…
ふと気付いたら昨日、禁煙500日でした。禁煙していなかったら1万本(20本入り500箱)ものタバコを吸い、25万円を煙にしていたことになります。禁煙貯金箱には毎日入れているわけではないので、まだ25万円は貯まっていませんが、15万円ぐらいは貯まっている感…
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