よく考えたら九州初上陸でした。 これからこの辺で仕事です。

こんばんは、デブです（2回目）。 シャワーを浴びて体重計に乗ったところ67.8キロでした。完全禁煙開始前の先月末は62.2キロだったので、約1か月で5.6キロ太ったことになります。 ひとまず昨日食べたものを思い出してみました。 【朝】食パン×3、ハムエッグ…

出かける前に“今夜は最大の山場”と書きましたが、本当にその通りでした。ガマンした自分を褒めてあげたいです。 先週のお店が全席喫煙可で30人弱のお客さんがいたにもかかわらず、タバコを吸う人はたった2人だけでした。 何だかんだで今夜のお店も喫煙者が激…

今夜、禁煙の最大の山場を迎えます。 今夜は掛け持ちしているもう1つのバンドのライブなのですが、喫煙率が半端ない場所なのです。 ここには何度も出演していますが「分煙？何それ、美味しいの？」というぐらいモクモクしています。 元喫煙者の私にとっては…

五穀豊穣を神に感謝する重要な宮中祭祀である新嘗祭を、GHQが戦後日本を統治するために変えた恥ずべき日である。 知らんがな。 勤労感謝の日の本来の意味など何だって構いません。私にとって勤労感謝の日とは、仕事があることに感謝する日です。 「何を当た…

こんにちは、デブです。 寝起きで体重を量ったら昨日よりさらに1キロ増量していました。つまり、禁煙してから3週間で4キロ太ったことになります。それなのにきょう、お昼にこんなものを食べてしまいました。 ミートソースのスパゲッティです。ボロネーゼでも…

なに、この見世物…。 禁煙外来を受診しているクリニックを出たところで ↑ の光景が目に飛び込んできます。何だか檻に入れられて笑われている気持ちになります。 決して狙ったわけではないと思いますが、これを見るたび「タバコやめよ…」と思います。自分もこ…

月火水と3日間しか働いていなかったにもかかわらず、昨夜はとても眠かったのです。前夜にバンドのリハで寝る時間が少し遅くなったせいもありますが、悩みが山盛りだからだと思います。 「病は気から」という言葉を大人になって実感しています。栄養たっぷり…

私が吸っていたIQOSのヒートスティックは値上げで1箱500円になりました。完全禁煙を開始してから毎日、1箱吸ったつもりで500円を貯金箱に入れています。 1本だけ吸いたいという誘惑には断固として抵抗しますが、1度だけ金額を確認してみたいという誘惑には負…

3時間、3日間、3週間、3か月間…禁煙は“3”がつく時期を乗り越えることが難しいと言われています。こうして書きながら禁煙開始後の地獄の3日間を思い出しているのですが、ふと気付きました。 きょうで3週間じゃね？ あくまでもきょう1日を乗り切れば、というこ…

トップページに設置した禁煙カウンターが満19日になりました（パソコンから見られます）。きょうが終われば禁煙開始から満20日、1万円を節約できたことになります。 実際、貯金箱はなかなかの重さになってきましたし、入れた瞬間に硬貨が触れ合う「チャリン…

元々が日本という国を代表する財閥だったので一民間企業となっても政府の意向に左右されてしまうことは仕方ありませんが、現場で働く社員はたまったものでないと感じているはずです。 日産自動車のカルロス・ゴーン会長の電撃逮捕は、日産をフランスに渡して…

独占禁止法に関する原稿を書いた後にクロスボーダーM＆Aに関する原稿を書き上げて「オレの仕事って何だったっけ？」と思ったわけですが、深く気にしません。 www.youtube.comこんな曲を聴きながら、好きになった女の子のことを考えます。

寝起きの1本の誘惑を乗り越えられるようになれば、禁煙にほぼ成功したと言っても過言ではありません。 酒を飲んだとき、濃い味のものを食べたとき、大きな仕事が片付くなど緊張状態から解放されたとき ― タバコを吸いたくなる瞬間はいくつかありますが、寝起…

髪を切り、スーパーで買い物した帰り道、ジャック＆ベティの前を通りかかったところ、気になっていた映画が始まるところだったので飛び込んできました。 ジャック＆ベティとは横浜にあるミニシアターです。気になる人はGoogle先生に聞いてください。エコバッ…

喫煙者が激減していると実感しました。 バンドマン、ライブハウス、スタジオと聞くとすぐタバコが思い浮かびますし、実際にみんなどこでもタバコを吸っていました。 レコーディングでスタジオに籠もろうものならあっと言う間に灰皿が吸い殻で山盛りになりま…

昨夜、見てしまったのです。 タバコを吸っている夢を…。 それがものすごくリアルで、起きた瞬間に周りを見回してしまいましたし、人差し指と中指の間に挟んでいた感触が残っていました。 禁煙補助薬は脳に直接、作用しますし、そのせいか鮮明な夢を見るのが…

編集部の適正人数は5名です。しかし、私が入社した直後に「ずずずさんの下では働けません」と言って1名辞め、さらに先月からもう1名が長期離脱しています。 つまり現在、欠員2で業務を回しています。欠員1ならそれほど大変ではありませんし、他のメンバー曰…

1本だけおばけに悩まされています。 「もう2週間も禁煙できたんだから1本ぐらい吸っても戻らないんじゃね？」と囁きかけてくる、おばけというより悪魔です。禁煙成功談を読んでいると2週間ぐらいで現れることが多いようです。 当たり前ですが、1本どころか一…

禁煙できた本数：290本 節約できた金額：7,300円 延びた寿命：2日5時間5分35秒 刻一刻と変わり続けていますが、禁煙を2週間続けることができた結果です。禁煙は3という数字が境い目となり、「3日、3週間、3か月」を乗り切ることが山場と言われています。次は…

オフィスが入るビルのエントランスのすぐ脇に喫煙室があります。オフィスに着いて自席まで行く前にまずここで1本吸っていくのが禁煙開始前の日課でした。 1本吸うためには少し早く着かなければならず、そのためには少し早く起きなければなりません。また、1…

禁煙に成功した方のブログなどを拝見していると、やはり1～3日目はキツかったものの1週間も経てば何ともなくなるという比較的、楽に禁煙できたという意見が目立ちます。 私はいまでもめちゃくちゃ吸いたいです…。 禁煙に成功した方もしばらくは吸いたいと思…

きょうは2回目の禁煙外来でした。 禁煙の治療期間は12週間（3か月間）が基本で、初診から2週間後、4週間後、8週間後、12週間後と計5回の診察を受けると同時に禁煙補助薬を処方されます。 初診で処方されたスタートパックの残りが1錠になりました。正直言って…

「実はいま転職活動してるんだけど、まったくダメでさ。ちょっと相談に乗ってもらえないか」― 学生時代の同期から久しぶりに連絡がありました。 彼は大学を卒業後、地方公務員をずっと続けています。私と同じく1浪して大学に入ったので今年41歳です。公務員…

11月11日はベースの日です。 こちらは私がいまメインで使っているベースです。ベースギターの弦は原則として4本で、縦に真っ直ぐな棒が4本並んだ日付を4本の弦に見立てているそうです。 こじつけで言っているわけではなく、一般社団法人日本記念日協会で登録…

禁煙補助薬を飲み始めてから夜中に突然、目が覚めることが増えました。そして、そうやって起きてしまうとその後は眠れなくなります。 疲れが溜まっているため、昨夜は久しぶりに日付が変わる前にベッドに横になり、すぐに眠れたのですが、強烈な悪夢で目が覚…

禁煙補助薬を飲み始めてから夢を頻繁に見るようになりました。 昨夜はついに自殺の夢です。夢を頻繁に見るようになるという副作用については知っていましたし、楽しい夢なら構いませんが、悪夢が多いというのは考えものです。 喫煙者は常に禁煙を考えていま…

評価の時期です。 禁煙のことばかり書いているので「えっ？いきなり何のこと？」と思われるかもしれませんが、これでも管理職なので部下の評価をつけなければなりません。 PDP制度というものがあります。「Professional Development Program」の略で、スタッ…

禁煙との因果関係は分かりませんし、禁煙補助薬の副作用として書かれているのをまったく見かけないのですが、禁煙してから明らかに変わったことがあります。 性欲が異常に高まっています…。 タバコを吸えないストレスがそちらに転換しているだけかもしれませ…

仕事もプライベートもキツいのは仕方ありませんが、それらを一瞬でも忘れるためのバンドでもキツいのはいかがなものかと思うのです。 飲みに付き合うのはよいのですが、喫煙衝動を抑えるのに必死でした。隣のオヤジが吸いまくっていて危なかったのですが、何…