仕事もプライベートもキツいのは仕方ありませんが、それらを一瞬でも忘れるためのバンドでもキツいのはいかがなものかと思うのです。 飲みに付き合うのはよいのですが、喫煙衝動を抑えるのに必死でした。隣のオヤジが吸いまくっていて危なかったのですが、何…

「あれっ、本当にタバコ吸っていますか？」― 禁煙外来の初診で医者に最初に言われたことです。 禁煙外来では、呼気中の一酸化炭素濃度をまず計測します。閉め切った部屋での灯油ストーブの使用や火事などでよく一酸化炭素中毒による死亡の話を聞きますが、タ…

日付が変わり、禁煙を始めてから1週間が経ちました。禁煙アプリによると7日間の禁煙で、 吸わなかった本数：140本 使わなかった金額：3,500円 延びた寿命：1日1時間48分 だそうです。 アプリを使い始めるときに1日に吸っていた本数と1箱の金額を入力すると自…