寝起きの1本の誘惑を乗り越えられるようになれば、禁煙にほぼ成功したと言っても過言ではありません。 酒を飲んだとき、濃い味のものを食べたとき、大きな仕事が片付くなど緊張状態から解放されたとき ― タバコを吸いたくなる瞬間はいくつかありますが、寝起…