ここ数日、暖かくなってきたのでRun始めました。ただし、鵞足炎になって泣きそうになったので、事前に入念にストレッチして、走って歩いてを繰り返します。ふだんはデスクワークなので、少しずつ慣らさないとすぐケガします。
タバコをやめても正直言ってそれほど大きな変化がないのですが、息切れは明らかにしなくなりました。紙巻きから加熱式に変えたときもそうでしたが、やはり加熱式もやめたほうが肺には良いようです。咳も出なくなりましたし。
去年はさすがにトレーニングが間に合いませんでしたが、今年は横浜マラソン（11月1日予定）のフルの部にエントリーするつもりです。
