ここ数日、暖かくなってきたのでRun始めました。ただし、鵞足炎になって泣きそうになったので、事前に入念にストレッチして、走って歩いてを繰り返します。ふだんはデスクワークなので、少しずつ慣らさないとすぐケガします。 タバコをやめても正直言ってそ…
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