禁煙する価値
- 禁煙時間：630日21:25:58
- 禁煙できた本数：12,617本
- 節約できた金額：315,425円
- 延びた寿命：48日4時間33分
久しぶりに禁煙ウォッチを開いてみたところ、禁煙して630日が経過したようです。禁煙を始めたばかりのころは正直言って1週間ぐらいガマンすれば誠意を示せるかと思っていましたが、始めたら始めたで負けず嫌いの自分が現れまして、いつの間にか2年になろうとしています。
禁煙を始めたころも十分、喫煙者に向けられる目は厳しかったのですが、いまはさらに厳しくなりました。主要駅前にあった喫煙所はことごとく撤去され、居酒屋すら店内は禁煙、人目につかない裏手にささやかな喫煙所を設けるのがやっとです。禁煙したとはいえ、ここまで喫煙者を追い込むのもいかがなものかと思ったりもします。
ただ、禁煙して実感するのが、息が切れなくなったということです。禁煙した方、試しに少し走ってみましょう。自分でもビックリするほど息が切れなくなっていることに気付くと思います。禁煙してからウォーキングやランニングを始めた私も、自分でビックリしました。
アスリートでもない限り、一般市民が息切れで不都合を感じることは滅多にありません。エレベーターやエスカレーター、タクシーがあるため、わざわざ歩く必要はありません。禁煙する前は私もそう思っていました。たばこをを吸いながら箱根駅伝を観ていましたし。
しかし、禁煙して、2～3キロ走っても息が切れない自分に気付いた瞬間はとても気持ち良いものです。この感動を知るだけでも禁煙する価値は十分あると思います。1日2箱、飲んだら1日3箱という生活を20年やってきた私が言うのですから、やってみる価値はあります。
たばこはいまでも吸いたいです。でも、吸わない良さも知りました。1箱1,000円になっても吸う、死ぬまで吸うと決めている人には何も言いませんが、もしかしてやめたほうが良いのかもしれないと思っている人には試しにやめてみることをオススメします。
ちなみに、新聞社では「たばこ」は製品、「タバコ」は植物と使い分けています。例えば「ラークをはじめとするたばこの消費量が」「タバコ農家では」といった具合です。Twitterでつぶやくときでも使い分けていると一目置かれる…かもしれません。
禁煙600日
- 禁煙時間：600日19:44:22
- 禁煙できた本数：12,016本
- 節約できた金額：300,400円
- 延びた寿命：45日21時間28分
禁煙してから600日が過ぎました。1日1～2箱、休日2箱、飲んだら3箱という生活を20年以上続け、タバコを吸えないと想像しただけで悪寒が走るほどのヘビースモーカーでした。死ぬまでタバコを吸い続けると思っていましたし、値上げのたびに禁煙していくスモーカーたちを見て「けっ、お前らのタバコへの愛はその程度のものか」と毒づいていたものです。
それがまさかの600日です。禁煙の宣言から開始まで数日しかなく、長年の相棒との別れを惜しむ時間もなく、心の準備が整わない状態で禁煙を始めたので、正直言って1か月ぐらいがんばってお茶を濁せばよいだろうと考えていました。
しかし、禁煙はとにかく辛い一方、ガマンできたときの達成感が半端ではありません。きょうも吸わなかったからあすも続けてみようか…と吸わない日を1日ずつ積み重ねていくことが気持ち良くなるもので、吸わない時間が少しずつ伸びていくのをアプリで確認するのが楽しみになり始めました。
禁煙に関するエントリーが定期的にバズります。禁煙を考えている人や、禁煙を始めたばかりでキツい人が、経験者の話を聞いて支えにしようとしているのでしょう。もちろん、私も禁煙初期にやりました。もし、そのような人々がこのエントリーを読んだら、心が折れるかもしれませんが、あえて言わせていただきます。
600日経っても辛い…。
禁煙は「3」が節目と言われ、まず初めの3日間、次に3週間、そして3か月間続ければもう辛くなくなるとよく聞きますが、そんなものはウソです。1年半以上経っても吸いたいものは吸いたいですし、辛いものは辛いです。20年以上吸っていたものを、たかが1年半ぐらいで忘れられるわけがありません。
逆を言えば、3か月過ぎたのに何でまだ吸いたいんだろう…と思っても悩む必要はありません。いたって正常です。私は一生、吸いたいと想い続けるのではないかと思っています。禁煙しても非喫煙者にはなれません。あくまでも禁煙した元喫煙者であって、死ぬまでタバコのことを考え続けると覚悟しています。
本来であれば満タンになっているはずですが、禁煙になれてきたら入れたり入れなかったり、500円玉がないときは100円玉を数枚入れたりしているので、満タンになるにはもう少し時間がかかりそうです。禁煙は続くよどこまでも。
