春バテ

春バテのようです。

春は三寒四温といわれるように暑くなったり寒くなったり寒暖差が激しい季節ですが、これによって自律神経が乱れ、身体のだるさや疲労感、倦怠感、肩こりなどの症状が現れるそうです。

まさにコレ。

ふだんの平均睡眠時間は約5時間ですが、昨夜はあまりのだるさに奇跡の8時間睡眠を敢行してみました。しかし、今朝起きるのも辛かったですし、疲労が抜けていません。

夏バテは知っていましたが、テレビで先日、春バテについて解説していた番組を見て初めて知りました。これだけ働いて「気がたるんどる！」と怒られたらどうしようかと思っていました。

都内は昨日、25度を超える夏日になったようですが、今日は曇っていることもあってひんやりと肌寒いです。四季は素晴らしいものですが、ここまで寒暖差が激しいとさすがに。

午後に来客が2件あるのでぼーっとしているわけにはいきません。デスクの引き出しを漁ったら1本出てきたので、グイッとあおって乗り切ります。